حجز الاستشارات
استشارة لمدّة ساعة
الأسئلة المكرّرة
ما الفرق بين هذه الاستشارة وبرنامج دائرة السكينة؟
جلسة الساعة هي لقاء فردي مكثّف هدفه التشخيص السريع وبناء خطة قصيرة المدى، بينما دائرة السكينة رحلة جماعية عميقة تمتد ٨–١٢ أسبوعًا للتغيير التدريجي وبناء مجتمع دعم.
ماذا أحتاج للتحضير قبل الجلسة؟
يكفي أن تدوّني أهم التحديات والأسئلة التي تشغل بالك الآن، وأي مواقف متكررة ترغبين في فهمها أو تغييرها، ويمكن أن نستخدم أي استبيان قصير يُرسل لك قبل الموعد لتسريع التشخيص.
هل تكفيني جلسة واحدة أم أحتاج أكثر؟
لكثير من المعلّمات، جلسة واحدة تكفي لوضع خريطة واضحة وخطوات عملية أولية، ثم يطبّقنها وحدهن. إن ظهر خلال الجلسة أن حالتك تحتاج متابعة أعمق، ستقترح منيرة بوضوح إما الانضمام للبرنامج الجماعي أو حجز جلسات إضافية حسب احتياجك وقدرتك.